Tháng 10 là mùa trái cây gì? Cách chọn hoa quả thơm ngon

Tháng 10 là mùa trái cây gì chín thơm ngon được nhiều người ưu thích cũng như cách bảo quản hoa quả trọn hương vị? Mọi người cùng tham khảo danh sách các loại quả vào tháng 10 cùng Trung Tâm Sản Phẩm Sinh Học AQ trong bài viết sau đây.

Tháng 10 là mùa trái cây gì thường được bày bán?

Tháng 10 là mùa trái cây gì chín rộ và được thu hái ở khắp vùng miền cả nước? Đây là chủ đề được nhiều chị em nội trợ quan tâm khi mua sắm các loại hoa quả tươi ngon cho gia đình mình.

Hoa quả cung cấp rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, với các hương vị vô cùng hấp dẫn. Thông tin về các loại trái cây được bày bán rơi vào tháng 10 có quả gì sẽ được cung cấp chi tiết hơn trong nội dung dưới đây.

Tại sao nên mua trái cây chính vụ trong tháng 10

Mọi người có thể thường xuyên cập nhật các thông tin về thực phẩm tốt cho sức khỏe cũng như mua hoa quả đúng mùa vụ bởi những lý do như sau:

• Mua hoa quả theo danh sách tháng 10 mùa trái cây gì được thu hoạch đúng vụ sẽ hạn chế được việc dùng các loại thuốc thúc chín ép, hoặc thuốc bảo quản cho hoa quả.
• Giá cả trong thời điểm trái cây đúng vụ sẽ phù hợp hơn các loại quả được bán trái mùa.
• Hoa quả tươi ngon dễ tìm thấy ở các địa điểm bán như chợ, siêu thị, quầy trái cây,…

Danh sách các loại trái cây chính vụ tháng 10

Từ lâu hoa quả đã trở thành một loại thực phẩm thiết yếu dành cho con người, vì vậy ai cũng sẽ chú trọng lựa chọn loại quả xanh sạch, và an toàn. Dưới đây là các loại trái cây thường tìm thấy vào tháng 10 như:

Quả ổi

Ổi là loại trái cây giàu vitamin C hơn các loại cam quýt, với hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao, trong đó chứa nhiều chất xơ, các loại vitamin A, kẽm, kali và mangan giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa tốt hơn.

Khi ăn ổi nên lưu ý không nên ăn ổi còn non và xanh, đặc biệt là những người có tình trạng không tốt về dạ dày, hoặc đang bị táo bón. Những người bị tiểu đường và suy nhược cơ thể cũng cần lưu ý đề phòng khi ăn loại trái cây này.

Quả bưởi

Cây bưởi chín rộ từ tháng 9 đến tháng 12, vì vậy vào tháng 10 này mọi người có thể dễ dàng tìm mua được những trái bưởi chất lượng. Trong bưởi có chứa nhiều vitamin C và A, lượng calo thấp, nhiều nước và không chứa chất béo, nên ăn bưởi cũng giúp giảm cân một cách hiệu quả, hỗ trợ ngăn chặn nhiều bệnh như sỏi thận, tiểu đường, ung thư.

Quả cam

Tháng 10 là thời gian tiêu thụ các loại trái cây đặc trưng như cam với nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nước cam mang đến hiệu quả giải nhiệt, và phục hồi sức khỏe, giảm triệu chứng cảm cúm.

Vì vậy cam là lựa chọn hàng đầu của mọi người vào thời điểm này cùng hương vị tuyệt vời và những lợi ích về sức khỏe. Hãy lựa chọn cam đúng mùa để cảm nhận được sự thơm ngon, không chứa chất bảo quản.

Thanh Long

Vào tháng 10 mọi người cũng có thể thưởng thức được những quả thanh long thơm ngon, vị ngọt mát và ít chứa những loại thuốc trừ sâu. Trong thanh long cung cấp nhiều chất dinh dưỡng gồm có vitamin C, vitamin nhóm B cùng các khoáng chất photpho, canxi, và sắt.

Hồng xiêm

Hồng xiêm mang đặc trưng là loại quả ngọt, thơm ngon, cung cấp nguồn vitamin dồi dào. Trong hồng xiêm chứa các thành phần giúp lợi tiểu, đồng thời đào thải độc tố qua đường tiểu.

Ăn hồng xiêm cung cấp vitamin C chống tình trạng ho và cảm lạnh, phòng trị bệnh nhiễm trùng lạnh mãn tính.

Hồng xiêm còn được biết đến là loại thuốc an thần, hỗ trợ giảm cảm giác căng thẳng đồng thời làm dịu hệ thần kinh. Vì vậy ăn hồng xiêm là giải pháp tốt cho người gặp vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ hoặc căng thẳng trong cuộc sống, công việc.

Đu đủ

Đu đủ là lựa chọn tuyệt vời với đặc trưng ngon rẻ, và bổ dưỡng, lành tính. Trong đu đủ cung cấp vitamin A và E, rất tốt cho sức khỏe.

Lưu ý không nên tiêu thụ nhiều đu đủ xanh có thể gây ra những tác dụng phụ như sỏi thận, rối loạn dạ dày do lượng chất xơ và nhựa mủ trong thành phần. Ăn đu đủ xanh khi dạ dày yếu hoặc có vấn đề về tiêu chảy có thể khiến cơ thể bị mất nước.

Hồng Đà Lạt

Hồng Đà Lạt có phần thịt mềm, bên ngoài chín màu đỏ thẫm, kích thước trái to vừa lòng bàn tay. Khi bóp nhẹ sẽ thấy phần cơm có mùi thơm dịu, vị ngọt lịm. Khoảng từ đầu tháng 10 thì các vườn hồng Đà Lạt sẽ bắt đầu bước vào đợt thu hoạch những trái đầu tiên.

Nên chọn mua hồng tại những nơi bán uy tín, và rửa kỹ trước khi ăn để loại bỏ chất bảo quản hiệu quả.

Cách chọn mua trái cây tươi ngon trong tháng 10

Sau khi mọi người đã nắm rõ danh sách mùa trái cây tháng 10, thì việc chọn trái cây tươi ngon cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Một số mẹo cơ bản lựa chọn trái tươi ngon mọi người cùng tham khảo như sau:

🔸 Chọn hoa quả có cuống tươi, màu sắc đều, không đốm lạ và đảm bảo không bị dập nát hay nứt nẻ.

🔸 Những quả chín tự nhiên sẽ có mùi hương thơm nhẹ, còn quả chín ép thường sẽ không có mùi.

🔸 Cầm quả lên thấy chắc và nặng tay, khi sờ vào cảm giác quả không bị quá mềm thì nên chọn mua.

🔸 Hoa quả cần có màu sắc tự nhiên, quan sát phần vỏ quả không quá bóng mượt khác thường dễ mua nhầm quả bị chín ép, tiêm thuốc hóa học.

Cách bảo quản trái cây tháng 10 lâu ngày không bị hư

Sau khi đã có danh sách tháng 10 là mùa quả gì, mọi người khi mua về nhà cần lưu ý một số mẹo bảo quản hoa quả luôn tươi ngon và trọn vị như sau:

🔸 Bảo quản hoa quả trong nhiệt độ thích hợp của tủ lạnh nhằm giúp trái cây được giữ trọn chất lượng cũng như tươi lâu hơn.

🔸 Trước khi cất tủ lạnh, mọi người nên dùng khăn giấy lau sạch phần bụi bẩn bám ở phần vỏ quả.

🔸 Dùng một số dụng cụ để cất trữ hoa quả như túi lưới, túi nilong hoặc dạng hộp chứa, phù hợp với từng loại quả khác nhau. Lưu ý vẫn đảm bảo được sự thông thoáng cho trái cây, tránh tình trạng trái bị bịt quá kín.

🔸 Mọi người có thể sử dụng giấy báo để bọc kín từng loại trái cây, điều này giúp bảo vệ trái cây giữ độ tươi lâu, không bị dập và hạn chế bị trái cây bị mất nước, làm giảm chất dinh dưỡng trong quả.

Bài viết trên từ AQ đã cung cấp những thông tin hữu ích về danh sách tháng 10 là mùa trái cây gì, và cách chọn mua, bảo quản hoa quả phù hợp. Mọi người có thể tìm đọc các bài viết khác về nông nghiệp luôn được cập nhật bởi AQ đồng hành cùng bà con trong quá trình canh tác hiệu quả, đạt năng suất bội thu!